• head-bgm

Etxeko entrenamenduetarako eros ditzakezun ariketa ekipamenduak koronavirusen berrogeikinak jarraitzen duen moduan

Etxeko entrenamenduetarako eros ditzakezun ariketa ekipamenduak koronavirusen berrogeikinak jarraitzen duen moduan

Etxeko gimnasio egoki batek esan nahi du ez duzula gimnasioko kide edo entrenatzaile pertsonalik ordaindu beharrik. Behar duzun guztia entrenamendu ekipamendu egokia da.

Eta zure aukera tresnak aldatu egingo dira zure fitness mailaren eta fitness helburuen arabera. Pisua galtzen saiatzea? Baliteke kaloriak erretzea errodagailu edo bizikleta geldia bezalako erretzea. Nahi duzu tonifikatu edo giharrak eraiki? Hartu dumbbells multzo bat eta sartu indar prestakuntza errutina batean.

Ariketa erregularraren onurei buruzko freskatzaileren bat behar baduzu: Gaixotasunen Kontrolerako eta Prebentziorako Zentroen arabera, burmuineko osasuna hobetu dezake, zure pisua kudeatzen lagun dezake, gaixotasun kardiobaskularrak izateko arriskua murriztu, hezurrak eta giharrak sendotu eta askoz zoriontsuago egin zaitez.

Zure garajean, egongelan edo zure logelan dendak antolatzen ari zaren ala ez! - Hona hemen etxeko gimnasioko ekipamendua zure hiltzaileen barruko entrenamendua sortu behar duzun.


Post time: 20 Jan-2020